Kedua-dua rokok elektronik dan rokok sebenar mempunyai risiko menyebabkan kemudaratan kepada paru-paru. Walaupun rokok elektronik mungkin menghasilkan lebih sedikit bahan berbahaya berbanding rokok sebenar, ini tidak bermakna ia tidak membahayakan paru-paru.
Mengenai persoalan sama ada beralih kepada e-rokok dan paru-paru e-rokok akan beransur-ansur pulih, secara amnya, jika tabiat merokok jangka panjang telah menyebabkan kerosakan pada paru-paru, mengakibatkan percambahan sel goblet submucosal dan peningkatan rembesan, patologi ini perubahan kebanyakannya sukar untuk dibalikkan. Jika berlakunya emfisema disebabkan oleh merokok jangka panjang, walaupun beralih kepada rokok elektronik tidak dapat membalikkan lesi yang telah berlaku. Apabila pesakit menghembus nafas, daya penggerak menjadi lemah, membawa kepada kadar aliran ekspirasi terhad dan kemungkinan tahap disfungsi pengudaraan obstruktif.
Selain itu, perlu diingatkan bahawa sesetengah e-rokok boleh menyebabkan kemudaratan fizikal kepada pengguna jika bahan mentah e-cecair mereka tidak mencapai standard dan kualiti produknya tidak baik. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggunakan produk yang dihasilkan oleh kilang besar, dan minyak tembakau mesti menjalani ujian yang ketat dan jenama dengan keperluan kawalan kualiti yang tinggi.
Untuk mengekalkan kesihatan paru-paru, adalah disyorkan supaya anda mengambil langkah-langkah berikut:
Berhenti merokok: Sama ada rokok asli atau rokok elektronik, ia harus dielakkan sebaik mungkin. Berhenti merokok boleh mengurangkan risiko penyakit paru-paru.
Pemakanan yang sihat: Kekalkan diet seimbang, makan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh yang mencukupi untuk menyediakan nutrien yang diperlukan untuk paru-paru.
Senaman: Senaman aerobik sederhana membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular dan penggunaan oksigen dalam paru-paru.
Elakkan pencemaran udara: Cuba elakkan pendedahan kepada persekitaran yang tercemar seperti asap terpakai dan gas buangan industri.
Pemeriksaan kerap: Pemeriksaan fungsi paru-paru yang kerap boleh mengesan masalah paru-paru lebih awal dan menyediakan rawatan tepat pada masanya.
Secara keseluruhan, beralih kepada e-rokok boleh menyebabkan kerosakan paru-paru yang lebih sedikit daripada terus merokok, tetapi ia tidak melambatkan pemulihan paru-paru. Untuk mengekalkan kesihatan paru-paru, perkara yang paling penting adalah berhenti merokok dan mengambil langkah-langkah di atas.